コエンザイムＱ１０サプリメントで健康維持
コエンザイムＱ１０とは、体内で合成される脂溶性の補酵素の一つで、補酵素Ｑ１０、コーキューテンとも呼ばれています。また、コエンザイムＱ１０は、ありとあらゆる生体活動のエネルギー源を作るために必要な物質です、細胞内でエネルギーを作るときに、これを助ける働きをします。特に、多量のエネルギーが必要な心臓、血管、 筋肉に集中的に存在します。
コエンザイムＱ１０は、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、パントテン酸等によって生合成されます。また、コエンザイムＱ１０には、心臓の働きを高め、血行を促進する働きがあります。それによって新陳代謝やエネルギー生成力を高め、疲労回復に役立ち、さらには狭心症、心筋梗塞、心不全といった心臓疾患や高血圧などの生活習慣病の予防と改善に効果的なサプリメントです。
また、コエンザイムＱ１０は、自らが強力な抗酸化力を持ち、細胞膜を保護するため、免疫機能の改善、糖尿病やガンをはじめ、さまざまな生活習慣病に対する効果も期待されています。コレステロールの酸化予防、過酸化脂質の減少といった効果があるほか、最近ではパーキンソン病にもその有用性が認められました。さらに、継続して摂取すると、心肺機能が高まったり、筋肉の修復が早まるともいわれ、スポーツする人にもメリットが期待できるサプリメントです。
逆にコエンザイムＱ１０が不足すると、疲れがたまりやすく抜けにくい、ふらいついたり、めまいを起こす、気分がすぐれず食事が味気なく感じる、すぐに動悸や息切れをしてしまう、手足が冷えやすい、肩こりや腰痛に悩まされる、肌の衰えを感じる、もの忘れが激しい、肥満傾向にある、風邪をひきやすい、便秘や下痢になりやすい、血圧が高く、不整脈を起こしやすくなるといった傾向に陥りやすくなり、健康管理ができなくなるといいます。
コエンザイムＱ１０は、通常、生合成の能力が十分であれば、普段の食事以外に特別に摂取する必要はないようです。 しかし、生活習慣病や加齢などによってコエンザイムＱ１０の合成量が少なくなるということもあり、サプリメントの有効活用に注目が集まっています。 また、コエンザイムＱ１０で脂肪をエネルギーに変え排出する作用から美容・若返りの効果にも注目が集まっており、サプリメントの他に化粧品などにも利用されています。
※主なコエンザイムＱ１０効用･･･疲労回復、心臓疾患予防、心肺機能向上、ガン抑制、糖尿病防止、高血圧予防、美肌効果