甜茶はアレルギー症状を抑える健康茶
甜茶は花粉症対策ができるアレルギー症状を抑えるのに効果的な健康茶なのはご存知ですか？
甜茶とは、バラ科やアカネ科などの植物を使った中国で飲まれている甘味のあるお茶の総称です。甜茶の中でアレルギー症状に有効なものは、中国南西部を原産とするバラ科の植物「甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)」という種類の甜茶のようです。
バラ科の甜茶にはカリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルを豊富に含み、ノンカフェインであるため小さなお子さんが飲んでも安心です。特にバラ科の甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールには、さまざまなアレルギー症状の原因となるヒスタミンの分泌量を減少させる作用があります。そのため、甜茶は花粉症やぜんそく、アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎を緩和させるのに有効的な健康茶なのです。また、甜茶は漢方では風邪の諸症状の緩和や食欲増進にも効果がある健康茶とされています。
甜茶の摂取の方法としては、アレルギー症状に合わせて継続的に摂取するのがいいでしょう。花粉症では花粉が飛び始める１ヶ月～２週間前から飲み始めると効果的です。抗アレルギーには甜茶エキスを１日１２０ｍｇ摂取するのが目安です。また甜茶とシソの実油やバラの花エキスと併用すると効果的だということです。
甜茶には、いろいろな種類があり、その中でアレルギー症状に効果があるのは、「甜葉懸鈎子(てんようけんこうし)」という種類の甜茶だけなので注意しましょう。
※主な甜茶の効能･･･アレルギー抑制、肝機能強化、肥満抑制、糖尿病予防