αリポ酸サプリメントでダイエット
αリポ酸はダイエット効果と抗酸化作用を併せ持つサプリメントまのはご存知ですか？
αリポ酸（アルファリポ酸）は、エネルギー生成における重要な化合物であると同時に、生命維持に必要な抗酸化ネットワークにおいて重要な働きをします。αリポ酸は、生命維持のためにヒトの体内でも生合成されます。腸内細菌によっても合成されるため、通常欠乏することはありませんが極微量で、しかも加齢とともにその生成量は減少すると言われています。
αリポ酸は１９５１年リード博士らによってが単離され、その翌年に分子構造が解明され、２０年以上前から欧州では薬としての使用実績があります。また、現在ではドイツや中国で医薬品としてのサプリメントで広く使用されています。
αリポ酸は、エネルギー生成に必要不可欠な成分であると同時に、主にビタミンＢを助け、タンパク質、炭水化物、脂肪を燃焼させる、ダイエットサプリメントとしてダイエット効果が期待できます。 また、αリポ酸は強力な抗酸化力を持っており、そのパワーはビタミンＣ、Ｅの約４００倍、コエンザイムＱ１０をも越えるほどだといいます。さらに、体内で利用されて効果の無くなったビタミンＣ、ＥやコエンザイムＱ１０を再活性して、再び蘇らせる働きもあります。
この働きにより、アンチエイジング（衰え防止、若々しさを保つ）効果があり、生活習慣病などの疾病予防効果に期待が持てます。さらに、皮膚の再生、美肌効果、肝臓機能向上、ボケ防止など、万能的な効果が期待できます。
αリポ酸は、ほうれん草やトマトなどの野菜やレバーなどの肉類からも摂取することができますが、その含有量はやはり極微量なので、十分な量を摂取するのは困難です。よって、αリポ酸はビタミンなどと同様にサプリメントによる摂取の方が吸収が効率的な摂取方法だといえます。
αリポ酸サプリメントの１日目安量は１００～２００ｍｇ/日です。
※主なαリポ酸の効能･･･脂肪燃焼、ダイエット効果、抗酸化作用、美肌効果、肝機能向上、ボケ防止