ギムネバ健康食品でダイエット
ギムネバは糖の吸収を抑えるダイエット効果のある健康食品なのはご存知ですか？
ギムネバとは、インド中南部の熱帯森に自生するガガイモ科の常緑のつる性植物です。学名の「ギムネマ･シルベスタ」の名で呼ばれる場合もあります。インドには、２０００年の歴史を持つ「アーユルヴェーダ」と呼ばれる、天然物を利用して病気の治療を行う伝承医学がありますが、その中でギムネマは現在も使われ続けています。日本では自生していません。
主要成分はギムネバ酸で、ギムネバの葉をかむとその成分により舌の感覚を麻痺させ、甘味だけを感じなくなってしまうという不思議な作用があります。そのため、昔から糖尿病の薬として用いられてきました。小腸での糖の吸収を抑制し、エネルギー摂取量を少なくする働きがあることがわかり、ダイエット食品として注目されています。糖の吸収を抑えることで血糖値の上昇を防ぐので、糖尿病の予防・改善にも非常に有効です。また血糖値を必要以上に下げることはなく、低血糖症になるおそれがないといわれています。
ギムネバがダイエットに効果的であるということで注目されるようになってから、葉のエキスを抽出した乾燥品やお茶、エキスを配合したキャンディなど甘味消失の作用を利用した健康食品が多く市販されるようになりました。
※主なギムネバの効能･･･血糖値上昇抑制、腸の糖吸収を抑制、糖尿病の予防・改善