アセロラは女性のお肌の健康管理に必需品
アセロラはビタミンＣの宝庫なので女性のお肌の健康管理に重要な果実だとご存知ですか？
アセロラは３メートルくらいの低い木にさくらんぼのような赤い果実がなります。原産地はカリブ諸島などの熱帯アメリカ地方、ここの原住民が体調が悪いときにはアセロラを食べて、治していたそうです。基本的にアセロラはは熱帯地方の果実で、日本では沖縄で栽培されています。
アセロラは他の果物や野菜に比べてビタミンＣの含有量が多く、１００ｇ当たり１７００ｍｇとレモンの３４倍（レモン５０ｍｇ）のビタミンＣが含まれています。私たちはビタミンＣを体内で生成することが出来ず、また喫煙やストレスなどでもビタミンＣを消耗してしまうので、体外から補う必要があります。その中でもビタミンＣの吸収率が高いと言われるのがアセロラです。
ビタミンＣは、肌の潤いを保つコラーゲンの生成に必要不可欠なもので、紫外線から肌を守り、しみ、そばかす、肌荒れを防ぎます。また、ストレスに対する抵抗力や免疫力を強化し、風邪からガンまで幅広い病気の予防としても利用されています。鉄・銅の吸収を助け、貧血を防いだり、血管や骨を強くする作用もあります。
アセロラは酸味が強く、収穫後はすぐに傷み、あまり長持ちしないので果実をそのままで食べるには不向きです。日本でもアセロラの果実を目にすることはあまりなく、ジュースやジャム、ゼリー、キャンディーなどに加工されることが多いようです。
※主なアセロラの効能･･･ガン抑制、動脈硬化予防、皮膚機能維持改善、糖尿病予防、視力維持改善 貧血改善