ドクダミの健康茶で女性の悩み解決！
ドクダミのお茶は女性の悩みを解消できる健康茶なのはご存知ですか？
ドクダミは日陰や湿地を好む多年草で、ゲンノショウコ、センブリとともに、三大民間薬といわれており、ドクダミには１０の薬効があることから十薬(じゅうやく)とも呼ばれ、薬用として重宝されてきました。茎、葉、花穂を利用し、漢方では、全草を乾燥させたものが解熱薬、解毒薬として利用されてきました。
ドクダミにはエルチトリンやイソクエルチトリンなどのフラボノイド系ポリフェノールの有効成分が含まれています。これらの成分には利尿作用、消炎作用、緩下作用のほか、毛細血管を強くし、血管を拡張させる働きがあります。
そのため、ドクダミの効果には膀胱炎や腎炎の改善に加えて、毛細血管の強化、高血圧、動脈硬化による脳卒中の予防に役立ちます。また便秘やむくみの解消、肌荒れの改善など美肌作りにも有効でかつ冷え性、肩こりを改善する働きもあるので女性に大変人気がある健康茶になります。加えて生の葉には、抗菌作用もあります。
ドクダミはドクダミ茶としてよく市販されています。生のドクダミを利用したい場合は、４～８月ごろのドクダミの若葉をやわらかい茎のところから、採取してゆで、その後、数時間水にさらしてから、煮物や和えものにいれるといいでしょう。
※主なドクダミの効能･･･利尿促進、抗炎症、便秘改善、美肌効果、むくみ防止、健胃